O que tomar para a Azia? Rennie é uma solução rápida e eficaz para a azia e indigestão. Aos primeiros sinais de azia ou indigestão, Rennie alivia rapidamente.
Rennie atua diretamente na causa do problema, que é o ácido em excesso no seu estômago, ajudando a evitar que o refluxo aconteça. Rennie atua com um modo de ação físico e não sistémico (ou seja, não é absorvido pelo organismo).
Rennie é uma fórmula à base de antiácido com carbonato de cálcio e carbonato de magnésio, que atua rapidamente neutralizando a acidez em excesso no estômago, transformando o ácido em água e outras substâncias naturais. Rennie pode ser tomado de noite ou de dia para um alívio rápido dos sintomas de azia.
O que pode fazer para evitar
a azia ?
De vez em quando, todos podem ter azia depois de comer. Deixamos aqui algumas ideias para ajudar a aliviar os sintomas da azia:
- Depois de comer, tente não se deitar nas três horas que se seguem. O pico da produção de ácido no estômago acontece durante este período de tempo e, estando de pé, a gravidade sempre ajuda a manter o conteúdo do estômago em baixo, onde este pertence.
- Se a azia piora depois de fazer exercício físico, tente beber muita água, o que ajudará na hidratação e digestão. É melhor esperar pelo menos duas horas depois da refeição antes de começar a treinar para evitar a azia.
- Evite usar roupa apertada, especialmente na cintura, pois pode pressionar o estômago e causar azia.
- Alimentos fritos e com muita gordura podem também causar azia. Por isso, tente comer carnes com menos gordura e opte por refeições mais pequenas para ajudar a evitar os sintomas. Deve também evitar alimentos ácidos como uvas, laranjas, tomates, vinagre e também alimentos picantes. Álcool, cafeína e bebidas com gás também são causas conhecidas da azia.
- As causas e sintomas de azia em cada pessoa são sempre diferentes. Pode ser útil registar os seus sintomas diariamente para descobrir o que mais o afeta
Algumas dicas para o tratamento da azia (ou pirose) à noite:
- Elevar a cabeça enquanto dorme pode aliviar os sintomas da azia. Esta posição ajuda a prevenir que o ácido gástrico suba para o esófago.
- Experimente tomar um chá/infusão – gengibre, camomila ou dente-de-leão são os melhores para acalmar o estômago.
- Tenha atenção ao que come e bebe antes de se deitar – o álcool pode relaxar o esfíncter esofágico, e provocar Refluxo . Evite alimentos com muita gordura, cafeína e bebidas com gás à noite.
- O Stress pode aumentar a quantidade de ácido no estômago, aumentando a probabilidade dos sintomas da azia. Tente relaxar ao final de um dia stressante com um banho quente ou lendo um bom livro. Desligue todos os aparelhos eletrónicos pelo menos uma hora antes de ir dormir. Estudos indicam que a exposição à luz dos ecrãs suprime a produção da hormona do sono, a melatonina.
Quer saber mais? Leia tudo sobre os sintomas e as causas da Azia.
Dicas e Conselhos
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